Нас часто спрашивают, почему #Ябудамолодец составлен подобным образом и как его использовать. Мы решили рассказать подробнее о его структуре, а также нарисовали простую инструкцию. За основу оформления блокнота была взята матрица Эйзенхауэра - один из самых популярных инструментов тайм-менеджмента. Основоположником матрицы является 34-й президент США Дуайт Дэвид Эйзенхауэр. Как несложно догадаться, он был занятым человеком, поэтому и занимался оптимизацией своего рабочего графика. Итогом его изысканий и стала матрица, названная в…

Спешим поделиться с тобой интересным упражнением - "правило 30 секунд", которое поможет быстро определить твои приоритеты и цели. И так, берём свой любимый блокнот, ручку, ставим таймер на 30 секунд и записываем 3 самые важные цели на данный момент. Засекаем время и пишем. Если у тебя есть 30 секунд, то ответы будут так же точны, как если бы на это было отведено часа 3. Когда приходится быстро думать о приоритетных целях, они выскакивают на поверхность, как мячики из воды - в этом и заключается суть упражнения быстрой записи. Интересная закономерность: из 3х целей одна будет материальная, одна - из личной жизни, и ещё одна касается здоровья. Мы угадали? ;) Зафиксированные ответы прямо говорят о твоих приоритетах и направлении жизни. Если бы мы попросили записать самые большие проблемы и тревоги, оказалось бы, что написанные цели - решение этих проблем. Можно задавать эти вопросы себе каждый раз, чтоб получить  представление о том, что происходит в твоей жизни на данный момент.

Если вы считаете, что весьма странно связывать счастье с блокнотами - мы с вами спорить не будем. Но для начала прочитайте наши аргументы, возможно, и вы с нами согласитесь. Счастье - это наверно самое часто загадываемое желание и мы уверенны, что именно о нем тексты большинства поздравительных открыток. Но задумывались ли вы, что счастье никогда не бывает само по себе, "оп и счастлив". Счастье всегда как бонус, сначала происходит "оп", а…